Подопечные Липецкого дома - интерната познакомились с целями, задачами и нормативами ГТО.
Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями.В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения.
А занятия физкультурой, а в частности подготовкой к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Бег, прыжки, различные виды ходьбы – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы.
В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани. Мышечная сила и выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность
суставов,уменьшаютс я проявления артрита.
