Психологи учреждения провели очередную групповую работу с получателями социальных услуг, в рамках первичного психопросвещения.
Тема семинара – «Пожилой человек».
Участники ознакомились с возрастными группами, типами старения, как пережить кризис старости, вернуть радость жизни, особенностями работы мозга в пожилом возрасте, опыт Хедды Болгар - «Я слишком занята, чтобы умереть»
Хедда Болгар (известный психоаналитик) всегда старалась помочь своим пациентам не просто принять свой возраст, но и полюбить его.
Вот несколько ее рекомендаций, которые она в разное время давала своим клиентам:
— Работайте столько, сколько позволит здоровье. Не торопитесь на пенсию.
— Не зацикливайтесь на прошлом, это мешает жить в настоящем.
— Не тревожьтесь о будущем, оно может принести приятные сюрпризы.
— Не замыкайтесь в себе. Не говорите все время о болезнях и лекарствах. Выходите на прогулки, бывайте на концертах, в парках, встречайтесь с друзьями.
— Не требуйте внимания и помощи от других. Проявляйте сами интерес и сочувствие к людям.
— Не ворчите на молодежь, а старайтесь с ней подружиться!
— Занимайтесь посильным спортом.
— Не переедайте, высыпайтесь вдоволь.
— Старайтесь найти радость в самым простых повседневных вещах.
— Благодарите за каждый прожитый день.
